Как уберечься от гриппа? Советы врачей

Своевременное проведение профилактических прививок уменьшает заболеваемость гриппом в 2-3 раза. А оптимальным временем для проведения профилактических прививок является ноябрь.
Специалисты отмечают, что наряду с прививками не менее важными являются меры санитарно-гигиенического направления.

Именно поэтому желающим быть здоровыми всю зиму советуют вести здоровый образ жизни, проводить утреннюю гимнастику; гулять на свежем воздухе; проводить контрастные обливания водой; есть много свежих овощей и фруктов.

Также советуют не забывать о настойку эхинацеи, элеутерококка, чеснок, лук, отвар шиповника, витаминные препараты, в частности витамин С, аскорутин, а перед выходом на улицу призывают смазывать нос оксолиновой мазью.

Одежду стоит подбирать в соответствии с сезоном, часто мыть руки и надевать марлевую повязку во время эпидемии в местах скопления людей или при вероятном контакте с больным.
"Однако на сегодняшний день одним из самых эффективных методов профилактики гриппа остается вакцинация детского и взрослого населения противогриппозной вакциной, в состав которой обязательно входят штаммы вирусов, которые будут циркулировать на территории Украины и могут стать возможной причиной заболеваний. Профилактические прививки способствуют выработке защитных противовирусных антител к гриппу ".