Ни для кого не секрет, что предупреждение заболевания гораздо лучше чем его лечения. Тем более такого заболевания, как
грипп, методов профилактики которого разработано огромное количество.
В последнее время люди стали осознавать серьезность и полезность профилактических мер, стали отходить от принципа "пока гром не грянет, мужик не перекрестится". Но чтобы эти меры не стали полумерами, чтобы Вы на себе ощутили эффект от профилактических мероприятий, мы преподносим Вам этот ценный материал.
Используйте его с пользой для себя, найдите наиболее приемлемый для Вас способ защиты от гриппа,
эпидемия уже не за горами.
Именно первый и, пожалуй, главное средство защиты - формирование иммунитета к вирусу гриппа. Достигается это путем вакцинации. Вакцин от гриппа на сегодня известно много. Главное требование к ним - обновленная формула. Вакцины должны ежегодно обновляться, должны добавляться в состав новые штаммы вируса. Например, в этом году ожидается приход двух новых разновидностей вируса гриппа - "Фудзянь" группы "А" и "Шанхай" группы "Б". Наши люди еще не сталкивались с этими разновидностями гриппа, и иммунитета против них нет. Целесообразно будет сделать прививку против этих видов гриппа, тем более эпидемиологи уже позаботились об обновлении состава вакцины от гриппа (спрашивайте об этом у фармацевтов аптек, берите только обновленные вакцины!).
Хочу разрушить миф о том, что прививка защищает от заболевания гриппом. Нет, не защищает. То есть, заболеть Вы рискуете так же, как и непривитый человек, но болеть Вы будете намного легче, и осложнений после гриппа не получите.
Вторым по списку (но не по значению) располагается интерферон. Это большая группа препаратов, включающая в себя естественный (человеческий) интерферон и рекомбинантный a-интерферон.
Природный (человеческий) лейкоцитарный интерферон выпускается в ампулах, разводится перед применением кипяченой водой комнатной температуры и закапывается в нос по 2-3 капли в каждую ноздрю 1 раз в день. Если вы по долгу службы вынуждены плотно общаться с больными гриппом (например, Вы работаете в поликлинике в период гриппа), то закапывать интерферон Вам придется гораздо чаще: каждые 3 часа. Длительный, но достаточно эффективный метод профилактики.
Природный интерферон изготовлен из крови человека, и, хоть пока никто ничем не заразился, все же некоторые предпочитают пользоваться синтетическим интерфероном. И я их прекрасно понимаю. Тем более что эти препараты по эффективности превышают природный интерферон. Форма выпуска тоже на Ваш вкус, выбирайте. Реаферон, Гриппферон - те же капли в той же дозе. Виферон - в форме ректальных свечей и интраназально мази (для носа). Последнее, пожалуй, удобнее. Достаточно утром нанести мазь на слизистую носа, чтобы защититься от гриппа на целый день.
Из индукторов интерферона часто применяют Амиксин (телоран) в профилактической дозе.
Группа противовирусных препаратов так же предоставляет ряд лекарств для профилактики. Самый простой из них - Ремантадин. Не стоит пренебрежительно относиться к нему. Этот препарат проверен временем. Профилактическая доза его - 1 таблетка в день. Маленьким детям его заменяют на Альгирем (сироп).
"Модный" противовирусный препарат - Арбидол. Его профилактическая доза такая же - 1 таблетка в день. В качестве информации для общего развития назову еще пару препаратов - озельтамивир - Тамифлю и Занамивир - Реленца. В Украине эти препараты используются редко.
Не могу не назвать препарат используемый местно (нос): оксолиновая мазь. Это в основном метод психологической защиты от гриппа. Эффективность этого препарата очень мала, но его популярность в народе очевидна.
Для неспецифической стимуляции иммунной системы в период гриппа используют бактериальные вакцины - лизаты, или клеточные компоненты капсульных микроорганизмов. Используют с очень неплохим эффектом. Это такие препараты как ИРС-19, Имудон, Бронхомунал, рибомунил. Они применяются с целью профилактики ОРВИ в первую очередь, и используются в основном людьми с бронхо-легочной патологией. Для основной массы людей рекомендуется применение препарата Иммунал с этой же целью.
Обязательно в период гриппа не забудьте о витаминах, особенно это касается курильщиков. Витамин С в больших дозах показан как больным гриппом, так и здоровым людям с профилактической целью. Можно, конечно, принимать 2-х и 3-х кратные дозы реветь, но не забудьте о целесообразности. Биодоступность синтетических витаминов очень мала. Это не скрывают даже производители. Всасывание в кровь происходит неплохо, но до места назначения витамин часто не доходит. С ним борется наша печень, как и с другими "загрязнителями" крови. А то, что не доделала печень, отфильтруйте почки. Вы наверняка замечали, что при приеме витаминов изменяется цвет и запах мочи, она приобретает "витаминного" характера. Можно, конечно увеличить количество принимаемых таблеток, но разве Вам не жалко свою печень? Мало ей всяких концентратов, консервантов, загустителей, подсластителей и прочего мусора? Настоятельно рекомендую принимать натуральный витамин С: шиповник, клюква, брусника, черная смородина, цитрусовые.
Приготовления витаминного чая из шиповника. Ягоды шиповника растолочь, горсть измельченных ягод засыпать в термос и залить кипятком. Плотно закрыть и оставить на ночь. Утром ароматный и полезный чай готов, наслаждайтесь.
Клюквенный морс готовится проще: растертые ягоды (свежие или замороженные) заливаются водой, процеживаются через ситечко. Добавьте сахар, а лучше мед, и принимайте свою порцию витаминов. Только не нужно портить морс кипячением. Некоторые любят варить морс, убивая при этом витамины. Аналогично готовится брусничный морс. Черная смородина гораздо полезнее перетертая или в замороженном виде, без варки. Ешьте ее ложками или пейте смородиновый морс.
Не следует пренебрегать народными средствами профилактики. В природе есть замечательный природный фитонциды - чеснок. Используйте его грамотно, и таблетки Вам не понадобятся. Чеснок употребляют как внутрь, так и наружу. Тарелочку с чесноком можно поставить на рабочий стол и вдыхать его целебный запах. Ребенку хорошо будет повесить на шею чесночные бусы. Ешьте чеснок при каждой удобной возможности, отдельно или в составе блюд.
Есть еще один вид профилактики гриппа. Я не могу не сказать о нем, поскольку этот вид применяется достаточно часто. Это марлевая или одноразовая маска. Представьте себе некачественный фильтр для воды. Сначала он очищает воду, а потом начинает с тем же рвением воду засорять (теми же частицами, которые ранее отфильтровал). Вот так же действует и маска. Сначала она защищает, а потом - является источником заразы. Эпидемиологами рекомендуется маску стирать, смачивать в дезраствором. Как вы себе представляете на своем лице мокрую маску, да еще в дезрастворе? Можно ее чаще менять. А можно совсем не одевать, все равно толку от нее мало.
Таким образом, Вы имеете целый арсенал средств для защиты от гриппа. Выбирайте, что вам больше нравится. В период эпидемии заболеет только ленивый, кто просто не удосужился принять меры. Не поленитесь, позаботьтесь о себе. Глядишь, и нам, врачам, работы станет меньше.
