Как укрепить иммунитет народными средствами

Многие люди стали активно интересоваться самыми разными вопросами, связанными с работой иммунной системы.
Итак, не вдаваясь в подробности, рассказать об этом и поделиться собственным опытом укрепления иммунитета.
Пространство, в котором живет человек, плотно заселено жителями невидимого мира. Это многочисленные вирусы, бактерии, грибки, простейшие микроорганизмы. Некоторые из них так малы, что рассмотреть их можно только под электронным микроскопом. Но, несмотря на малые размеры, они способны вызвать у человека различные болезни. Они присутствуют всюду и проникают в наш организм с пищей, водой, с воздухом при дыхании, через раны кожных покровов и слизистых оболочек.
Представьте, что произошло бы, не умей наш организм самостоятельно защищаться? К счастью, природа позаботилась об этом, и круглые сутки, без выходных и праздников, наша иммунная система держит оборону, защищая организм от всего, что может ему навредить. И это не только вирусы, бактерии и микроорганизмы, а вообще все, что иммунная система определяет как чужое. Сюда могут быть отнесены пыль, цветочная пыльца.
Наш иммунитет стремительно бросается наперерез всему инородному и вредному, активизирует целый ряд средств, с помощью которых все это инородное разрушается, а затем удаляется из организма.
Иммунитет – это многоуровневая защита организма. Из сказанного не трудно понять, что если вы хотите обладать крепким здоровьем, одной из главных ваших задач должно являться укрепление иммунитета.
Что же ослабляет защитные силы и приводит к сбоям в его работе? Это различные токсические воздействия, связанные с экологией и вредными производственными факторами, использование токсичных лекарственных препаратов, токсины и яды гнилостной флоры собственного кишечника, курение, алкоголь, нервные стрессы, плохое питание.
Вы стали быстро утомляться, появилась слабость, вялость, разбитость? Ночной сон не освежает, вы не чувствуете бодрости? Вы стали часто болеть респираторными заболеваниями? Частые стоматиты и другие заболевания полости рта, частые обострения бронхита, гайморита, аднексита утомляют вас? Есть упорные, плохо поддающиеся лечению инфекции урогенитального тракта?
Подобные признаки должны стать для каждого серьезным поводом, чтобы заняться укреплением своего иммунитета.

С чего же начать?

Я всегда советую, прежде всего, провести чистку кишечника. Кишечник – это двести квадратных метров всасывающей поверхности. Процессы гниения и брожения, которые там протекают из-за неправильного питания, являются идеальными условиями для гнилостной и другой патогенной флоры. Продукты ее жизнедеятельности (яды и токсины) проникают в кровь, ведут к формированию иммунодефицитных и аллергических заболеваний.
Важную роль в надежной работе иммунитета играет правильное питание. Тема избитая и всем известная. Однако хочу напомнить, что некачественный пищевой белок просто калечит наш иммунитет, поэтому отдавайте предпочтение натуральному мясу, молоку, рыбе, а не колбасам, сосискам и прочим фабрикатам. В рационе питания должны быть в достаточном количестве свежие овощи и фрукты. Недостаток витаминов ослабляет иммунитет, приводит к сбоям в работе всего организма.

Употребляйте молочнокислые продукты, они предотвращают гнилостные процессы, создают благоприятную среду для полезной кишечной флоры.
Народная медицина предлагает немало рецептов по укреплению иммунитета. Только надо помнить, что ни какая отдельно взятая травка проблемы не решит. Лечение надо проводить комплексно, с учетом всего, о чем сказано выше. Из своего собственного опыта и опыта моих многочисленных знакомых, друзей и родственников могу уверенно утверждать, что хорошие результаты дает сбор из лекарственных трав, в состав которого входят: солодка, боярышник, чабрец, шиповник, амарант, топинамбур, лист земляники, крапива, зверобой, лист смородины, клевер, лист акации.
Сбор заваривается как чай и принимается по полстакана 2-3 раза в день в течение 2-3 месяцев.
Кроме этого полезно применять травы стимулирующие иммунитет : левзею, золотой корень, красную щетку, красный корень в виде спиртовых настоек по 15-20 капель 2-3 раза в день за полчаса до еды.
Мощным средством укрепляющим иммунитет является сироп из ягод бузины черной. К тому же этот препарат очищает кровь, повышает гемоглобин, является противоопухолевым средством. Я рекомендую его каждому как средство профилактики от многих заболеваний и укрепления иммунитета. Уже на первом месяце лечения наступает заметное улучшение в самочувствии. Появляется бодрость, крепким и спокойным становится сон, прибавляется сил. Отступают простуды и воспаления.